Cuando se presenta una migraña sin duda alguna los síntomas pueden ser variados. Dentro de ellos claramente está el dolor de cabeza fuerte, también los mareos o náuseas y puede llegar a provocar hasta vomito. Ante este mal lo que debes aprender es a cómo tratar la migraña.
Si no sabes qué hacer aquí encontrarás unos excelentes consejos que seguro te ayudarán.
Consejos para tratar la migraña
Inicialmente debes saber que con este mal se relacionan muchos otros males como lo es el estrés, el estreñimiento y también hasta con las hormonas. Por eso es que tratarle puede ser tan complicado. En todo caso conoce a continuación algunos consejos que posiblemente te puedan servir:
- La fitoterapia es una excelente forma para tratar la migraña. Se aconseja el consumo de Ginko Biloba así como también el Jengibre. Ahora y si la migraña aparece por estreñimiento se aconseja tomar aloe vera, so es por hormonas se aconseja el Aceite de Onagra, en el caso de estrés la pasiflora o la valeriana son ideales.
- Así mismo es necesario que cuides la alimentación que tienes. Si se tiene el problema se aconseja tomar infusiones de las hierbas recomendadas anteriormente pero también se recomienda tener una alimentación más nutritiva y saludable. consumir frutas, verduras, granos y también cereales integrales es lo recomendado
- Finalmente y para tratar este problema es necesario que se relaje, por medio de la meditación. También puede acudir a la acupresión o sencillamente en casa tomar un baño caliente.
