Medicina natural

La espirulina ecológica como complemento para tu salud  Muchas personas somos propensas a ponernos malos con frecuencia, a sentirnos cansados a menudo o incluso sensibles al estrés, y llega un momento en el  que nos damos cuenta de que lo mejor que podemos hacer es buscar algún complemento alimenticio que …

El mindfulness, cuya traducción literal sería ‘concienciación’, es una técnica de bienestar o psicología para potenciar la eficiencia de la mente, mediante un mejor control de la misma. Puesto el concepto de moda, no se trata de nada y nada menos que de un conjunto de ejercicios encaminados a favorecer …

Estornudar es un gesto especialmente  invernal porque es un acto potenciado por el resfriado y la gripe ya que su función es eliminar la mucosa infectada y los residuos de la nariz. De hecho, a pesar de que nos parece muy molesto e incómodo esta acción es una respuesta positiva …

La manzanilla es una planta genial ya que tiene un sinfín de aplicaciones medicinales y estéticas: nos ayuda a estar más sanos y guapos. Lo mejor de ella es que no necesita manipularse para ser eficaz, es decir, si tenemos manzanilla fresca, no hay que hacer ningún tratamiento químico que …

Buscar alianzas para combatir a la patología estrella del invierno, la gripe, es muy sencillo si se tienen en cuenta unas sencillas pautas. Sólo tienes que leer con detenimiento este artículo  y seguro que encuentras la manera de hacer frente a esta enfermedad que visita todos los años a la …

Aunque en algunas ocasiones puede parecer una expresión de pereza o un síntoma de agotamiento, ciertos estudios aseguran que echarse una pequeña siesta nos ayuda a rendir más y a estar más sanos. De hecho, mientras no nos pasemos de tiempo este breve descanso, que no llega a ser un …

La risoterapia es una forma de animarte natural y que contribuye a tu salud. Si en posts anteriores os hemos explicado como una alimentación y vida sana, es decir un bienestar, físico influye en nuestra felicidad y alegría, hoy vamos a reafirmar que esto tiene camino de ida y vuelta: …

La alimentación afecta a tu humor, ya que el mejor o peor funcionamiento de tu organismo se expresa en tus energías y estados de ánimo. Hoy os recomendamos algunos alimentos que son antidepresivos naturales. Por supuesto, no estamos hablando de que una depresión diagnosticada por un psiquiatra se cure con …