Estar en la situación de tener que vivir con diabetes no es muy alentador para la mayoría de personas pero debe saberse que si se es cuidadoso y no se olvidan ninguna de las siguientes recomendaciones tener esta enfermedad puede ser más llevadero.
Conoce estas recomendaciones e integrarás a tu vida para que así tener diabetes no sea tan tormentoso.
Tips para vivir con diabetes
Cuando se tiene diabetes normalmente el problema que se tienen que controlar es la cantidad de azúcar que está presente en la sangre. Ahora para que puedas hacerlo de forma satisfactoria es necesario tener en cuenta algunos buenos consejos:
- El primero de ellos es tener control sobre tu alimentación. Esta debe dar buenos niveles de glucosa pero estos deben ser absorbidos de forma lenta para no afectar el organismo. Por ejemplo avena, harinas integrales, verduras y las frutas. Se aconseja evitar los duces y los frutos secos.
- Ahora para vivir con diabetes es necesario ir al médico y tomar cumplidamente los medicamentos que se recetan. Dejar de tomarlos es realmente riesgoso. o dejes de tomar la medicación.
- En el caso de que te hayan recetado insulina es básico que no salgas de casa sin una dosis. Esta la debes llevar siempre contigo ya que se puede presentar un caso de hiperglucemia.
- Adicional a esto siempre es bueno llevar también siempre un dulce o alimento que ayuda a elevar la glucosa en los casos de hipoglucemia.
- Además de esto es necesario dejar de fumar y también disminuir al máximo el consumo de alcohol.
- Finalmente y para tener un mejor estilo de vida el ejercicio no puede faltar pero eso si debes supervisar siempre la glicemia en tu cuerpo. Habla con el médico y sigue estas recomendaciones.
