Deporte

El surf terapéutico, cada vez más popular No es ningún secreto que el deporte se usa con fines terapéuticos para lidiar y hacer frente a problemas mentales varios desde los más graves (bipolaridad) a los más comunes entre el ciudadano de a pie (estrés). En este sentido, el surf ha …

Correr es uno de los deportes de moda porque sólo necesitamos un par de buenas zapatillas y voluntad. No hace falta que nos apuntemos a un gimnasio o acudamos a instalaciones deportivas especiales. Se puede practicar todo el año, siempre que aprendamos qué ropa llevar (térmica, polar y cortavientos son …

Para estar en forma, sano, y en último y menos importante, en un peso ideal (que, repetimos, no tiene que ser delgado ni famélico) hay que hacer ejercicio. Mucho más importante que hacer dietas específicas para conseguir bienestar físico y emocional hay que hacer deporte( y comer bien, no menos) …

Unos de los más populares propósitos de año nuevo es perder peso y hacer deporte, decimos dos porque el ejercicio no debe hacerse simplemente para perder peso, sino también para ganar en salud y sentirnos mejor. Por eso hoy os vamos a sugerir actividades que podéis encontrar en los gimnasios …

La Navidad y las vacaciones en general dan lugar al desmadre en nuestra dieta y en nuestros hábitos, de hecho, la media de kilos que se cogen están en 4. El único remedio, además de los consejos de nutrición que ya os hemos dado y que se resumen en sustituir …

La bicicleta está de moda, pero además es muy saludable: el ejercicio sobre estas dos ruedas tiene un sinfín de beneficios para nuestra salud, muchos más de los que imaginas. Montar en bici es uno de los deportes más completos y eficientes que existen: no sólo te permite ejercitar muchos …

El deporte y la actividad son necesarios para mantener la salud en cualquier edad y momento de nuestra vida, de ahí que durante el embarazo se recomiende, excepto en los últimos meses o en caso de complicaciones, seguir practicandolo. De hecho hay ejercicios que favorecerán el parto y la lactancia, …

A continuación te contaremos cuales son las lesiones que se producen frecuentemente en el pádel. También te contaremos, que es lo que debes hacer cuando esa lesión se produce. Hemos realizado una recopilación de las lesiones que más se habla en la web especializada de padel star. Lesiones frecuentes en …