Consejos Para Combatir las Varices

Las venas varices son realmente una situación bastante molesta y es que ellas provocan un gran dolor en las personas. Ahora muchos optan combatir las várices por medio de la operación pero si tu problema no es tan grave y deseas hacerlo de manera natural a continuación podrás encontrar algunos consejos que de seguro te ayudarán.

Remedios para combatir las v√°rices

Cuando se est√° en un estado inicial de este problema hay varios remedios o consejos que se pueden realizar para combatirlos:

• Realizar actividad f√≠sica es uno de los mejores consejos que puedes usar y es que con ello puedes activar tu circulaci√≥n y tambi√©n ayudar a control tu peso, disminuyendo colesterol por ejemplo.
• Controlar tu peso y perder algunas libras es bueno en algunos casos. Esto ayuda ya que el cuerpo de esta manera las piernas no deber√°n cargar con tanto peso y as√≠ la sangre corre mejor por las venas.
• Llevar una dieta sana es tambi√©n esencial para ayudar a evitar el avance del problema. Se aconseja agregar a la dieta m√°s verduras y tambi√©n carnes magras. Esto ayuda con la producci√≥n del col√°geno y a la disminuci√≥n de las grasas en las arterias.
• Otro consejo que debes tener en cuenta es no permanecer mucho tiempo de pie y tampoco sentada. As√≠ mismo no debes cruzar las piernas y debes tratar de mantener una buena circulaci√≥n de sangre en las piernas. tomar descansos y elevar las piernas es fundamental.
• Finalmente y al durante el d√≠a o al final se aconseja que hagas algunas elevaciones de las piernas. lo que debes hacer es acostarse en tu cama y poner las piernas sobre la pared. As√≠ mismo puedes estar sentada en una silla y apoyar las piernas en otra para combatir las v√°rices.