A continuación veremos un video con el que podremos entrenar a la par del mismo y poder fortalecer toda nuestra zona abdominal, para lucir increíbles músculos planos y chatos en el estomago. Además sirven para mejorar la salud cardiovascular, quemar grasas y complementar con unos buenos planes de salud, aunque no necesariamente con comida dietética.
Es así que veremos como realizar los famosos ejercicios abdominales “Flexión pie a pie”, “Abdominales oblicuos alternados”, “Empujes”, “Abdominales en cuatro tiempos”, “Abdominales de flexiones con brazos”, “Toques de piernas y abdominales”, “Abdominales con brazos cruzados” y finalmente los “abdominales dobles flexionados”.
Esta rutina de ocho ejercicios cuenta con un sistema de contador de tiempos, así como algunos cortes para poder recuperar la musculatura y descansar unos 30 segundos aproximadamente.
El video es de passion4profession y es un sistema muy eficaz para poder bajar de peso, cuidar nuestra salud, adelgazar y en este caso tener un abdomen plano.
Veamos entonces el siguiente video que nos ayudara a quemar grasas rápidamente, si somos constantes y a mejorar la silueta de una manera práctica y entretenida. Descubre más consejos para una vida saludable en este blog de salud.
