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Para estar en forma, sano, y en último y menos importante, en un peso ideal (que, repetimos, no tiene que ser delgado ni famélico) hay que hacer ejercicio. Mucho más importante que hacer dietas específicas para conseguir bienestar físico y emocional hay que hacer deporte( y comer bien, no menos) …

La menstruación es la fuente de muchos malestares para algunas mujeres, aunque no para todas por suerte. Mientras este proceso es un ciclo vital que ayuda a renovar tejidos y a dar una nueva oportunidad para quienes intentan quedarse embarazadas, el período puede ser doloroso en muchos casos, al menos …