La Navidad y las vacaciones en general dan lugar al desmadre en nuestra dieta y en nuestros hábitos, de hecho, la media de kilos que se cogen están en 4. El único remedio, además de los consejos de nutrición que ya os hemos dado y que se resumen en sustituir …
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Todos los años cuando llegan las fechas navideñas y acaba el año, además de celebrar y reunirse con amigos y familia, cada uno suele hacer repaso y proponerse metas para el año que va a comenzar. Aunque esta lista de objetivos y deseos rara vez se cumple es muy positivo …
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Cuando cometemos excesos en nuestra dieta como pasa en las vacaciones, en los cumpleaños o fiestas navideñas, la mejor opción a posteriori( sino habéis seguido nuestros consejos a priori), es hacer algo más de ejercicio y recurrir a unas comidas más sanas y depurativas. Los alimentos más depurativos son aquellos …
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A pesar de que las Navidades son unos días para disfrutar con familia y amigos, hay mucha gente que se entristece o a quienes no les gusta especialmente estas fechas. En muchos casos es más que normal sentir este recelo o nostalgia si se debe a la ausencia de algún …
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La Navidad es una época para celebrar y celebrar comiendo y bebiendo. De ahí que entre reuniones de amigos y familia nos hagamos con unos kilitos de más y una subida de colesterol. ¿Quieres saber cómo controlar tu colesterol estas fiestas? El colesterol que debemos controlar se identifica con las …
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El roscón de Reyes es uno de los dulces típicos de la Navidad en España, México, Argentina y Portugarl, aunque su origen se remontan a los romanos paganos del siglo II. d.C.. Su receta, que no os vamos a explicar hoy, es sencilla pero muy trabajosa, ya que requiere mucho …
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El marisco es un alimento muy rico y delicioso que se suele elegir en las grandes ocasiones y en Fiestas como las Navidades. Algunos creerán que es uno de los causantes de los kilos que se cogen en estos días pero estos manjares en realidad no se caracterizan por sus …
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Con la Navidad llegan los excesos y eso puede hacer que nuestra salud, y sobre todo nuestro estomago se vean dañados o alterados. Las comilonas de los días señalado y comidas de empresas y reuniones de amigos hacen que nuestra dieta sea poco equilibrada. Por eso, os vamos a dar …
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